Aprender PNL nos permiten realizar cambios profundos en nuestros “patrones mentales” para producir respuestas diferentes. Nasrudín está en su casa dispuesto a colgar un cuadro en la pared. Se da cuenta de que tiene un clavo, pero le falta el martillo Entonces recuerda que su vecino tiene uno y decide pedírselo prestado. Ya camino a…
Sana las decepciones y rupturas de corazón con coaching PNL ¿Qué dirías tú, vaso medio lleno o medio vacío? La respuesta: ambos. Si decimos que está medio lleno, ¿podemos considerar que estamos siendo positivos y optimistas? Y si por el contrario la respuesta ha sido medio vacío, ¿eso significaría que somos pesimistas? Simplemente enfocamos la…
7 claves para una motivación 10 Una de las razones por las que nos rendimos es porque miramos el largo camino que nos queda, en vez de mirar todo lo que ya hemos recorrido. Me pregunto si te identificas con alguna de estas frases: “no puedo”, “esto es imposible”, “no es para mí”, “demasiado complicado”.…
Distínguete de los demás por ser tú mismo “Reir mucho y a menudo. Ganarse el respeto de las personas inteligentes y el aprecio de los niños. Merecer el elogio de los críticos más sinceros. Mostrarse tolerante con las traiciones de los falsos amigos. Saber apreciar la belleza. Hallar las virtudes en el prójimo. Dejar un…
La energía para materializar los sueños se origina con el pensamiento. Ya lo dijo Buda, somos lo que pensamos y con nuestros pensamientos creamos nuestro propio mundo. El problema es que no siempre nuestro pensamiento es coherente al 100%. Debe existir una total compenetración y congruencia entre lo que se piensa y desea a…
Dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. Postergando aquello que sabemos deberíamos hacer de inmediato. Retrasamos las actividades que no nos apetece realizar, tareas difíciles, toma de decisiones, trabajos complicados, etc. Pasamos horas muertas leyendo el periódico, revistas, navegando en Internet, visitando páginas o interactuando en redes sociales, sin ser muy conscientes, a veces,…
La consciencia es la facultad de darnos cuenta de lo que está sucediendo dentro y fuera de nosotros. Estar presente es el mayor talento que una persona puede percibir. En el estado de atención plena nuestras facultades y capacidades mentales se potencian conectándonos con lo que está más allá de uno mismo y su individualidad.…
Con frecuencia al experimentar sentimientos dolorosos como soledad, desesperación, enfado, fracaso o preocupación tratamos de huir. Escuchamos música, vemos televisión, leemos revistas, comemos cualquier cosa evitando entrar en contacto con la emoción dolorosa. Al no saber cómo gestionar, afrontar o resolver tales situaciones, tratamos de ocultar la emoción a través del consumo. Pero de…
“Yo haría más cosas pero es que no tengo tiempo”. Podemos pasar el día entero sin parar. Con el 100% del tiempo ocupado y, resultar finalmente ineficaces e improductivos. Incluso acabar, por la noche, haciendo una reflexión ¿qué hice hoy? Para, a continuación, quedarnos sin respuesta sintiendo que perdimos la mayor parte de nuestro tiempo.…
