A través de la técnica de respiración consciente, la atención plena y el sentir guiado nos liberarnos del dolor y sufrimiento generado por los problemas y situaciones cotidianas. Aprenderás a integrar lo que sientes y recuperar la calma, la claridad y la armonía interior.
Cuando aprendemos a sentir sin huir, a respirar en lugar de reprimir, y a mirar con presencia lo que ocurre dentro, comienza la verdadera transformación.
Este curso es una experiencia vivencial diseñada para reconectar con tu mundo emocional desde el sentir con conciencia, sin juicios, sin teorías, sin lucha.
Cuando dejas de luchar con lo que sientes, la emoción se convierte en energía, la energía en claridad y la claridad en paz.
Cómo trabajamos
Este es un proceso práctico, profundo y compasivo.
Cada encuentro te invita a bajar de la mente al cuerpo, a sentir sin miedo y a abrir espacio interno para que tus emociones se integren de manera natural.
Utilizamos:
- Respiración consciente.
- Meditaciones, consciencia y atención plena.
- Dinámicas de liberación emocional e integración.
- Autoconocimiento.
- Conocimiento de las máscaras del ego y su dinámica.
No se trata de controlar lo que sientes, sino de aprender a estar contigo de una forma más amorosa y presente.
Cómo son las clases
- Clases online en directo.
- Videos y material de apoyo en aula virtual.
Este curso es para ti si:
-
Sientes que tus emociones te sobrepasan o te desconectan de ti y de los demás.
-
Quieres aprender a sentirte sin miedos ni juicios.
-
Buscas calma interior, estabilidad y equilibrio emocional.
-
Estás lista/o para habitarte con más amor, presencia y autenticidad.
Vivir en consciencia emocional es volver a casa
“Las emociones no se controlan. Se sienten, se respiran y se integran”
| Próximos inicios | · Nivel 1: 27 octubre 2025
· Nivel 2: 24 septiembre 2025 |
| Imparte | María Alcázar |
| Precio | · Nivel 1: 590€
· Nivel 2: 790€ |
| Pago aplazado | · Nivel 1: 4 cuotas 155€ cada una
· Nivel 2: 5 cuotas 165€ cada una Solicita por email: pnlspain@pnlspain.com |
| Duración | · Nivel 1: 4 meses
· Nivel 2: 5 meses |
| Certificación | Nivel 1: COACH CONSCIENCIA EMOCIONAL Nivel 2: MASTER COACH CONSCIENCIA EMOCIONAL |
| Clases | Clases en directo y material en aula virtual |
Estructura del curso
CONTENIDOS NIVEL 1
- Introducción. Cómo integrar nuestras emociones y liberar el sufrimiento.
- Superar miedos.
- Vencer la timidez y vergüenza.
- El orgullo. Cómo afecta a nuestras relaciones.
- El origen de las emociones. Abandono, rechazo y culpa.
- Aprender a perdonar y perdonarnos.
- Encontrar la paz en los problemas.
- Roles del ego. víctima, perseguidor, salvador.
- Integrar y practicar todo lo aprendido.
CONTENIDOS NIVEL 2
- Cómo gestionar y soltar el control
- Encontrar la seguridad en uno mismo
- Resolver los conflictos con el poder
- La manipulación del ego
- Gestión de las expectativas y decepciones
- Meditaciones y ejercicios para aumentar la consciencia y energía
- Cuidar de mi mismo sin ser egoísta
- Identificar el origen de los problemas
- Gestión de los apegos
- Desarrollar el amor y confianza en uno mismo
Para acceder al nivel 2 requiere haber realizado el nivel 1
CERTIFICACIÓN Y DESARROLLO PERSONAL
Aprende a gestionar tus emociones cuando surjan, en cualquier momento y lugar.
Un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal.
Cualquier persona y a cualquier edad puede aprender.
Integrar las emociones es el arte de aprender a vivir consciente.
Recuperar la ilusión por la vida.
Volver a experimentar amor y alegría.
INCLUYE
Cada nivel: nivel 1 y nivel 2
- 24 clases en directo + 4 para certificación
- Atención y tutoría permanente
DINÁMICA
- Clases grupales online.
- Durante el curso se realizan ejercicios prácticos. Guiados por el profesor.
INSCRÍBETE e inicia HOY!
Con la integración emocional identificamos las máscaras y patrones del ego para sanarlos.
Usando nuestra capacidad de estar conscientes trabajamos para disolver el sufrimiento, malestar o dolor generado por cualquier situación o problema.
- Miedos e inseguridad ante los retos de la vida.
- Sentimiento de abandono o soledad.
- Rupturas de corazón.
- Decepciones con nosotros, con otros o con la vida.
- Problemas relaciones y pareja.
- Sentimientos de vergüenza, rechazo, culpa, auto-odio.
Cuando acumulamos en nuestro interior emociones sin resolver, negándolas o reprimiéndolas pueden llegar a limitar nuestra vida.
Nivel 1: Certificación como COACH DE CONSCIENCIA EMOCIONAL
Nivel 2: Certificación como MASTER COACH DE CONSCIENCIA EMOCIONAL
¡Comienza tu formación en Consciencia Emocional con la opción que mejor te encaje!
Autodidacta Nivel 1
350€
Sin horarios fijos.
Sin fechas de inscripción e inicio.
Sin plazos para finalizar el curso.
Tutorías con la profesora para resolver dudas.
Práctica final con el tutor para certificar
Acceso vitalicio al aula virtual.
Certificado de Coach de Consciencia Emocional.
Grupo Nivel 1
590€
4 meses de formación con horarios predeterminados.
Grupos reducidos de hasta 10 personas.
Clases en directo todas las semanas con otros alumnos.
Prácticas de técnicas con alumnos del grupo.
Acceso vitalicio al aula virtual.
Certificado de Coach de Consciencia Emocional.
Opciones de financiación: 4 cuotas de 155€
Próximos inicios: 27 octubre 2024 (Grupo de Nivel 1)
Para solicitar información sobre la financiación a plazos, envíanos un mensaje o llámanos.
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Grupo Nivel 2
790€
¡Requiere haber completado el Nivel 1!
7 meses de formación con horarios predeterminados.
Grupos reducidos de hasta 10 personas.
Clases en directo todas las semanas con otros alumnos.
Prácticas de técnicas con alumnos del grupo.
Acceso completo al aula virtual.
Certificado de Master Coach de Consciencia Emocional.
Opciones de financiación: 7 cuotas de 120€
Próximos inicios:
Para solicitar información sobre la financiación a plazos, envíanos un mensaje o llámanos.
