Curso online de Consciencia Emocional

CONTENIDOS  NIVEL 1 

• Introducción. Cómo integrar nuestras emociones y liberar el sufrimiento.
• Superar miedos.
• Vencer la timidez y vergüenza.
• El orgullo. Cómo afecta a nuestras relaciones.
• El origen de las emociones. Abandono, rechazo y culpa.
• Aprender a perdonar y perdonarnos.
• Encontrar la paz en los problemas.
• Roles del ego. víctima, perseguidor, salvador.
• Integrar y practicar todo lo aprendido.

CONTENIDOS  NIVEL 2 

• Cómo gestionar y soltar el control
• Encontrar la seguridad en uno mismo
• Resolver los conflictos con el poder
• La manipulación del ego
• Gestión de las expectativas y decepciones
• Meditaciones y ejercicios para aumentar la consciencia y energía
• Cuidar de mi mismo sin ser egoísta
• Identificar el origen de los problemas
• Gestión de los apegos
• Desarrollar el amor y confianza en uno mismo

Para acceder al nivel 2 requiere haber realizado el nivel 1

Con la integración emocional identificamos las máscaras y patrones del ego para sanarlos.

Usando nuestra capacidad de estar conscientes trabajamos para disolver el sufrimiento, malestar o dolor generado por cualquier situación o problema.

• Miedos e inseguridad ante los retos de la vida.
• Sentimiento de abandono o soledad.
• Rupturas de corazón.
• Decepciones con nosotros, con otros o con la vida.
• Problemas relaciones y pareja.
• Sentimientos de vergüenza, rechazo, culpa, auto-odio.

Cuando acumulamos en nuestro interior emociones sin resolver, negándolas o reprimiéndolas pueden llegar a limitar nuestra vida.